ここ数日でめっきり寒くなってきましたね～

寒くなってきたというより、今までが暖かさすぎたという感じでしょうか、一気に秋が深まった感じがします。

9/11のブログで、「身体も心も調子をくずしやすい時期」ということで、気温差についていけず、風邪をひいたり、熱が出たりと、身体の調子を崩しやすい時期ではありますが、私の経験上、「心の調子」も崩しやすい時期です。

と書かせていただきましたが、秋口から年末にかけて、心の不調で入院する方が結構いらっしゃったように記憶しています。

気温もですが、これから冬至に向けてますます日が暮れる時間が早まり、気持ちも夕方にむけて鬱々としてくるようにも感じます。

風邪やインフルエンザの予防はもちろんですが、メンタルの状態にも注意が必要だと思います。