「仕事などでの悩み」というものには、様々なものがあると思います。
例えば
・どうしてもミスをしてしまう
・仕事がうまくいかない
・入ってみたら、思っていたような仕事と違う
・やりたい仕事と違うことをやらされている
のような「仕事の内容」に関するものや
・「上司」と合わない
・「部下」との関係がうまくいかない
・男性や女性、特に異性との接し方がわからない
・職場の雰囲気がよくない
のような「職場の人間関係」に関するもの
また、
・理由はないのに「仕事に行きたくない」と感じる
・仕事のことを考えると気持ちが沈んだり、気分が悪くなる
等の場合には、「仕事のストレス」が関係している場合があります
さらに「大きなストレス」につながるものとしては、もちろん
「パワハラ」「セクハラ」や「モラハラ」などの様々なハラスメント
などもあり、これらはますます増加しているともいわれています。
いずれにしてもストレスが蓄積していくと、徐々に憂鬱な気分が増加し、
夜十分に眠れなくなったり、逆に朝起きるのが辛くなったりして、
次第に仕事に行くのが辛くなり、
ひいては仕事を辞めたいとさえ考えてしまいかねません。
もちろん職場や会社の中に相談できる方がいればいいのですが、「職場」や
「会社」という限られた中では、「相談できない」「相談できる人がいない」
と感じ、悩みを抱え込む方もいらしゃるのではないでしょうか。
「悩みを解消する方法」を、私のカウンセリングで一緒に考えていきませんか？
悩みを解消するには、その内容や状況によって、１０種類以上の心理的な方法があります。
その中から、最適な方法で悩みを解消する方法を探し、悩みの解消に向けて考えていきます。
悩みが解消するまで、その方法を考えていきます！