ストレスチェック結果

ストレスチェックAの点数とストレスチェックBの点数の合計点を選んでください。

男性：0～16/女性：0～19

全般的な疲れはあまりないようです。この状態を維持するように心がけましょう。

男性：17～22/女性：20～28

少し疲れが見られます。身体的評価、精神的評価を見てみましょう。

男性：23以上/女性：29以上

かなり疲れがたまっているようです。身体的評価、精神的評価を見てみるとともに、長く続くようでしたら医師と相談しましょう。

「出典：倉恒弘彦ら（2004）より作成」

ストレスと疲労のセルフチェックの結果はいかがでしたか？

ただ、いま行っていただいたセルフチェックで、各質問にて入力いただいた値は あなたが「主観」で感じている値、すなわち、あなたが、あなたの「心で感じている（意識している）」値です。
心の世界は広く、「意識」できる部分とは別に、「無意識」という、実は意識できていない部分もあります。
では、あなたは、全ての「ストレス」や「疲労」を、本当に「意識」でき、「把握できている」でしょうか？

真の「ストレス」や「疲労」は、心の無意識領域がコントロールしている「自律神経のバランスと活動量」で測定することができます。

疲労ストレス測定システム　自立神経測定センサー　ＶＭ３０２（株式会社　疲労科学研究所）
（某キー局のＴＶ番組でも紹介されました）
という測定機器がありますが
当roomでは、同等の機能を有した新機種である
簡易疲労・ストレス測定システム　バイタルモニター　ＶＭ５００（株式会社　疲労科学研究所）
を導入しており、真に受けている「ストレス度」「疲労度」を客観的に測定することができます。

本当にどれだけストレスをうけているのか、疲れているのか、実際に測定してみませんか？
（測定時間：約１分半～２分、測定費用は無料です）